Na pré – adolescência, os jovens estão em fase de construção e  rapidamente se veem confrontados com várias pressões. A prática da Yoga ajuda ao desenvolvimento da autoestima,  desenvolvendo pensamento positivo e também pratica a inteligência emocional. Atua no controle da ansiedade, aumenta a concentração, memória, melhora o humor e trabalha a coordenação motora. Além destes benefícios a yoga atua aumentando a força física, flexibilidade, agilidade e postura.

 

Profissionais : Maria Cristina Vieira

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