TORÇÕES DA COLUNA

 

“JATHARA” SIGNIFICA ABDOMEM, “PARIVRITTI” SIGNIFICA “TORÇÃO”, POR ISSO JATHARA PARIVARTANASANA É UMA POSTURA QUE “TORCE” A REGIÃO ABDOMINAL E PROVOCA UMA TORÇÃO NA COLUNA.

 

BENEFÍCIOS:

  • AJUDA A ALIVIAR AS DORES NAS COSTAS
  • MASSAGEIA GENTILMENTE A REGIÃO LOMBAR
  • ALINHA AS VÉRTEBRAS
  • AUMENTA A SENSAÇÃO DE VITALIDADE
  • COMPRIME SUAVEMENTE OS ÓRGAOS ABDOMINAIS, COMO O ESTÔMAGO, O FIGADO, OS RINS, O PÃNCREAS E AJUDA O PERISTALTISMO INTESTINAL
  • COMPRIME SUAVEMENTE O NERVO VAGO
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