POSTURA INVERTIDA

SARVA= INTEIRO, TODO

ANGA= MEMBROS, PARTES, CORPO

Por ser uma postura invertida, provoca uma inversão funcional do corpo, exigindo uma percepção maior de equilíbrio, um controle muscular mais definido, uma coluna mais flexível.

Embora o peso do corpo seja transferido para os ombros, o equilíbrio estável na postura vai depender também da flexibilidade do pescoço e da nuca, possibilitando o corpo ficar mais vertical.

Sarvangasana pode nos ajudar com algumas lições de vida. Muitas vezes ao ficarmos virados para baixo, não é o momento de perguntar se precisamos tirar alguns pesos de nossos ombros? Quais os pesos desnecessários que podemos eliminar?

Benefícios corporais:

  • Estimula as glândulas endócrinas, principalmente a tireoide e as paratireoides, que são fortemente massageadas por conta da ação efetiva da chave de queixo.
  • Irrigação da cabeça e cérebro, melhorando a qualidade de visão e audição.
  • Os filamentos nervosos estimulados na região do pescoço, elimina tensões e insônia
  • O rosto, ao receber aporte maior de sangue, mantem a pele rejuvenescida.
  • Posição elevadas dos membros inferiores, atenua dores nas pernas.
  • Estimulação dos órgãos abdominais e intestinos
  • Ajuda as pessoas que sofrem de asma ou dispneia, pois utiliza a respiração abdominal, impondo a presença e ação do sistema nervoso parassimpáticos, reduzindo as crises de falta de ar.
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