Benefícios da Postura de Yoga (Asana)

  • A Posição do Leão Rugindo (Simhasanaou Bhairavasana) exercita os músculos faciais. Ela ajuda a manter a firmeza e luminosidade na pele do rosto. A postura também favorece a redução do estresse nos olhos.
  • A postura de Yoga ajuda em dificuldades relacionadas com a voz (ex. gagueira) e problemas relacionados com a garganta (ex. rouquidão e amigdalite) devido à extensão da língua.
  • A postura de Yoga auxilia no melhor funcionamento dos sinus, carótida, nervos da face, laringe, sistema respiratório bem como das glândulas tireóide e paratireóide. Os corpos carótidos ajudam a manter a pressão arterial e batimentos cardíacos normais, enquanto o exercício respiratório favorece o peito e abdômen.

Benefícios emocionais:

Sentir estas qualidades expressando-se dentro de nós e criando possibilidades que nos permitam realizar os nossos anseios, por meio desses valorosos atributos. É um bom momento para soltarmos todas as limitações que nos prendem e nos sufocam.

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